¿Estás planeando escaparte a la nieve este invierno? ❄️ Entonces es el momento ideal para preparar tu cuerpo con Pilates y disfrutar al máximo del snowboard y el ski.

En Amazonia Pilates sabemos que combinar Pilates con deportes de nieve potencia tu rendimiento y previene lesiones, dos claves para que disfrutes de cada bajada al 100%.

¿Por qué Pilates es el mejor complemento para el snowboard y el ski?

✅ Fortalece el core: Un núcleo fuerte mejora el equilibrio, la postura y el control en las pendientes.
✅ Aumenta la flexibilidad: Lo que reduce el riesgo de torceduras y lesiones musculares.
✅ Mejora la estabilidad articular: Especialmente importante para proteger rodillas y tobillos en deportes de impacto.
✅ Trabaja el control corporal: Fundamental para los cambios de dirección, saltos y maniobras.
✅ Optimiza la respiración: Para mantener la energía durante largas jornadas en la montaña.

Recomendaciones para preparar tu temporada de nieve:

• Incorporá 2 a 3 sesiones de Pilates por semana en tu rutina previa al viaje.

• Enfocate en ejercicios de estabilidad, fuerza de piernas, movilidad de cadera y resistencia cardiovascular.

• No te olvides de la recuperación: estiramientos y movilidad son tan importantes como la fuerza.

• Hidratarte y alimentarte bien para potenciar tu rendimiento.

Equipate como una pro con Boardlife 🏔️✨

Sabemos que una buena preparación no es solo física: ¡también se trata de tener el equipo adecuado!
Por eso, en Amazonia te recomendamos visitar la tienda online de Boardlife, donde vas a encontrar ropa técnica y accesorios ideales para esta temporada de nieve.

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Este invierno, desafiá tus límites con la fuerza y conciencia que te da el Pilates. ¡Te esperamos en Amazonia para entrenar juntas! 🌿❄️